Deux formations continues de massage donnée par Nicole Vuadens
Massage assis - Module de 2 jours (Reconnu formation continue)
Le massage assis est inspiré d’anciennes techniques orientales telles que le shiatsu et le massage traditionnel thaï. Il se donne sur le dos, les épaules, les bras, les mains et la tête, par-dessus les vêtements. Il procure un moment de détente express incomparable et peut se donner en tout lieu grâce à la mobilité de la chaise, au peu de place nécessaire et au fait de rester habillé pour recevoir le massage. D’une durée de 15 à 30 minutes, c’est la formule idéale pour un moment de détente rapide. Pratiqué régulièrement au sein de l’entreprise, le massage assis diminue le stress et aide à prévenir le burn-out.
Théorie
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Qualité du toucher Fascias
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Approche des méridiens
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Quelques notions d’anatomie
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Importance de la position du donneur.
Pratique
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Do In et auto-massage, travail de la position du donneur
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Séquence de travail du dos incluant des techniques d’étirements, de pressions et de balancement pour faciliter la relaxation
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Séquence de travail des épaules et de la nuque, détente des muscles, rotations de la tête
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Séquence de travail des bras et des mains, techniques d’étirements et de pressions, pétrissage, massage des mains
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Séquence de clôture du massage et de retour dans le moment présent.
A l’issue de ces deux jours, l’apprenant est en mesure de pratiquer un massage assis complet, de bien-être et de relaxation.
Massage en lemniscate - Module de 2 jours (Reconnu formation continue)
Découvrir le massage en lemniscate, le 8 horizontal, mouvement de l’infini qui travaille en douceur et en profondeur, dont le rythme favorise la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.
Théorie
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Les liquides du corps
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Fascias
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Quelques notions d’anatomie du dos
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Approche du système nerveux
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Quelques huiles de massages à faire soi-même.
Pratique
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Séquence de travail en décubitus ventral : dos, épaules bras, pieds et jambes.
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Mouvements généraux de détente et spécifiques sur les endroits nécessitant une attention particulière. Développement du ressenti
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Séquence de travail en décubitus dorsal : pieds, jambes, mains, bras, ventre, buste, nuque et visage. Mouvements généraux de détente et spécifiques sur les endroits nécessitant une attention particulière. Développement du ressenti
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Qualité du toucher en relation avec la zone traitée.
A l’issue de ce cours, vous serez en mesure de donner un massage complet d’environ une heure, déstressant, drainant et harmonisant.
Chargée de cours : Nicole Vuadens
Prochaines dates à venir en novembre et décembre.