Les habitudes ont parfois changées pour certains, et l'envie de pratiquer depuis chez soi est devenue un atout. Ceci nous ouvrant peut-être plus régulièrement une fenêtre de pratique et un moment pour soi.

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Derrière nos écrans, le lien se fait, les corrections des postures également. le rythme, la respiration, la conscience du corps en mouvement ensemble où qu'on soit.

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Le choix des séances de Yoga; doux, normal ou plus intense avec l'Asthanga.

Toutes les pratiques sont finalisées par une méditation. Laissez vous guider et accueillez les sensations de bien-être.

Une fois par mois une séance de méditation basée sur des techniques de sophrologie et de visite de son subconscient sont proposées.

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La possibilité de suivre tous les cours on line de la semaine ainsi qu’une vidéo à disposition en cas d’absence aux horaires des cours.

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