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Le YOGA  depuis chez Soi, une autre façon de prendre soin de toi dans la régularité.

Les habitudes ont parfois changées pour certains, et l'envie de pratiquer depuis chez soi est devenue un atout. Ceci nous ouvrant peut-être plus régulièrement une fenêtre de pratique et un moment pour soi.

Derrière nos écrans, le lien se fait, les corrections des postures également. le rythme, la respiration, la conscience du corps en mouvement ensemble où qu'on soit.

Le choix des séances de Yoga; doux, normal ou plus intense avec l'Asthanga.

Toutes les pratiques sont finalisées par une méditation. Laissez vous guider et accueillez les sensations de bien-être.

 

Une fois par mois une séance de méditation basée sur des techniques de sophrologie et de visite de son subconscient sont proposées.

La possibilité de suivre tous les cours on line de la semaine ainsi qu’une vidéo à disposition en cas d’absence aux horaires des cours.

Abonnement au mois pour le Yoga dès Fr. 60.- pour une fois par semaine

 

  • Lundi 9h30 - Yoga doux

  • Lundi 18h00 - Hatha yoga

  • Lundi 19h05 - Yoga dynamique (asthanga)

  • Lundi 20h15 - Yoga dynamique (asthanga)​

  • Mercredi 8h30 - Hatha yoga 

  • Jeudi 18h30 - Hatha yoga

Horaires des cours 

  • Disponible en ligne

    1 x ou 2 x ou illimité par semaine pour un mois

    Chargement des jours...

    1 h

    15 francs suisses

Les cours de yoga online

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Yoga avec Sef pratique base

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