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Yoga - méditation
Accompagnement personnalisé
Développement personnel




Mon regard sur ma pratique ...
Le yoga, qu'il s'agisse de Hatha ou d'Ashtanga, est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un voyage intérieur qui nous invite...

Stéphanie Rizzi
17 janv.2 min de lecture


Votre cadeau - Mon Yoga de l'hiver
Mes chers yogis, À l'aube de cette nouvelle année, prenons un moment pour nous reconnecter à notre essence, tout comme la nature se...

Stéphanie Rizzi
24 déc. 20241 min de lecture


Quand même tes tongs ne te reconnaissent plus après ta pratique de yoga !
Le yoga est une pratique qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Parmi ses vertus, l’amélioration de la circulation...

Stéphanie Rizzi
31 juil. 20241 min de lecture


"Les Bienfaits Quotidiens du Yoga pour une Meilleure Santé"
Le yoga est bien plus qu'une simple pratique de fitness, c'est un mode de vie qui peut considérablement améliorer votre santé au...

Stéphanie Rizzi
12 avr. 20241 min de lecture


Le massage en lemniscate c'est quoi au juste ?
Le massage en lemniscate est une technique de massage unique qui tire son nom de la forme du symbole mathématique "lemniscate", le 8 de...

Stéphanie Rizzi
24 oct. 20231 min de lecture


Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
"Le drainage lymphatique est bien plus qu'un simple massage. C'est une technique de soin révolutionnaire qui stimule et optimise le...

Stéphanie Rizzi
25 août 20231 min de lecture


Quels sont les bienfaits du Yoga ?
Le yoga est une pratique millénaire qui offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit. En combinant des postures physiques,...

Stéphanie Rizzi
6 juil. 20232 min de lecture


Pourquoi respirer par le nez pendant notre pratique de yoga?
Cette respiration est fortement recommandée pour les raisons suivantes :

Stéphanie Rizzi
21 mars 20231 min de lecture
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